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那么本命年又应该如何破解呢?

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经常失眠睡不好,很多人选择一些安眠的药物来缓解症状,其实长期服用的话,容易导致依赖性,如果不服用的话,还会出现头昏脑胀、失眠加重等现象。还会出现导致反应减慢以及认知能力、记忆力、智力减退等。既然失眠药物这么多副作用,那不如转化一下吧,睡眠医生告诉我们一个睡眠公式,每天按照着做一做,可以缓解我们的睡眠障碍和压力。这个公式就是食疗+秘诀=深度睡眠。

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祝愿你在新的一年里,所有的希望都能如愿,所有的梦想都能实现,所有的期待都能出现,所有的付出都能兑现!

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